Poliana Rocha, aos 49 anos, esposa do cantor Leonardo e mãe do artista Zé Felipe, utilizou suas redes sociais para desmistificar a ideia de que sua aparência seja fruto de sorte ou de uma genética privilegiada. Em uma série de relatos nos Stories do Instagram, ela revelou os bastidores de sua rotina de cuidados, enfatizando que os resultados alcançados na sua aparência e boa forma envolvem disciplina, dedicação e uma combinação de hábitos saudáveis, procedimentos estéticos e atenção à alimentação e ao descanso.
A influenciadora e empresária comentou que frequentemente recebe comentários de pessoas que atribuem sua beleza à sorte ou à genética. Para ela, essa visão simplifica demais o esforço que ela dedica diariamente para manter-se em forma. “Nossa, Poli, como você está bem! Sorte a sua, sua genética boa”, foi uma das frases que ela ouviu e decidiu responder de forma direta: “Não tem nada de sorte”. Sua resposta reforça a ideia de que, apesar de a genética poder facilitar alguns aspectos, o resultado visível nas redes sociais é fruto de trabalho constante.
Poliana detalhou que sua rotina inclui exercícios físicos realizados sob a supervisão de um personal trainer, além de uma alimentação equilibrada durante a semana. Ela destacou que, mesmo com uma agenda agitada, mantém uma rotina de cuidados estéticos, incluindo procedimentos e tecnologias específicas, que contribuem para sua aparência. “Eu que não ralo, minha filha. Que não faça uns agachamentos com o personal em cima de mim, eu que não faça minhas coisinhas, minhas tecnologias, eu que não tenho minha alimentação saudável pelo menos de segunda a sexta”, afirmou, indicando que seu esforço é consistente mesmo nos dias mais corridos.
A rotina de Poliana também engloba cuidados com o sono, um aspecto que ela considera fundamental para manter a boa forma. Ela revelou que, quando o marido Leonardo está longe, tenta garantir noites mais reparadoras. Além disso, ela faz questão de consumir produtos de qualidade, como creatina e colágeno, que, segundo ela, trazem benefícios específicos para sua pele. Essa atenção à suplementação reforça sua estratégia de manter-se saudável e com aparência jovem.
Por fim, Poliana Rocha deixou claro que sua trajetória de cuidados é multifacetada, envolvendo academia, alimentação, procedimentos estéticos, suplementação e descanso. Sua mensagem principal é que, embora a genética possa facilitar alguns aspectos, o resultado final exige esforço e dedicação constantes. Assim, ela reforça a importância do trabalho diário na busca por bem-estar e aparência, desmistificando a ideia de que a sorte seria o principal fator por trás de sua imagem pública.
