A partir de 25 de setembro, a UFMG (Universidade Federal de Minas Gerais) retoma o programa de meditação mindfulness “Pausa para um Respiro”. A prática, gratuita e aberta ao público, acontece todas as quartas-feiras, das 11h15 às 11h45, até 18 de dezembro. Para participar, não é necessário inscrição prévia. Basta comparecer presencialmente na sala 3061 do prédio da Faculdade de Letras, campus UFMG Pampulha.
É possível também acompanhar as sessões ao vivo pelo YouTube, no canal do programa. A meditação é conduzida pela professora Heliana Mello, com o objetivo de promover atenção plena, bem-estar e autoconhecimento.
O programa ‘Pausa para um Respiro’ ocorre desde o primeiro semestre de 2022. O intuito é proporcionar não apenas aos alunos da UFMG, como também a todos os interessados, a oportunidade de cultivar a atenção plena no cotidiano, promovendo o bem-estar e o autoconhecimento. O projeto está vinculado ao Grupo de Pesquisa As Leis das Ciências e da Natureza e o Desenvolvimento (In)Sustentável, do Instituto de Estudos Avançados Transdisciplinares da UFMG.
