Uma onda de calor deve atingir 190 cidades de Minas Gerais a partir do próximo sábado (26), segundo alerta do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). O aviso é classificado como de “grande perigo” e prevê temperaturas até 5°C acima da média. A previsão indica que o tempo quente deve persistir pelo menos até quarta-feira (30).
Sete regiões do estado devem ser afetadas: Oeste, Sul, Sudoeste, Zona da Mata, Triângulo Mineiro, Alto Paranaíba e Campo das Vertentes.
Diante do calor extremo, a Defesa Civil orienta a população a adotar uma série de cuidados para evitar problemas de saúde:
- Beber bastante água, mesmo sem sentir sede.
- Dar preferência a alimentos leves e ricos em água.
- Evitar bebidas alcoólicas, excesso de cafeína e refeições pesadas.
- Evitar a exposição ao sol entre 10h e 16h.
- Usar roupas leves e protetor solar.
- Evitar atividades físicas intensas nos horários mais quentes.
- Manter os ambientes ventilados e, se possível, umidificados.
Em casos extremos, a Defesa Civil pode ser acionada pelo telefone 199.
