As zonas azuis, regiões do mundo conhecidas pela alta concentração de centenários e pela qualidade de vida de seus habitantes, têm sido objeto de intensos estudos científicos. Embora a alimentação local tenha sido um foco central nas pesquisas anteriores, um novo estudo aponta que a personalidade dos moradores também desempenha um papel significativo na longevidade. A pesquisa, publicada em julho na revista International Journal of Applied Positive Psychology, analisa como características pessoais influenciam a vida longa e saudável.
A investigação comparou dois grupos de idosos com uma média de 80 anos. Um grupo reside na zona azul da Sardenha, enquanto o outro é formado por idosos de uma área próxima que não possui a mesma quantidade de centenários. Os participantes dos dois grupos foram submetidos a uma série de testes que avaliaram sua eficiência cognitiva, traços de personalidade, qualidade de vida e bem-estar psicológico. Os pesquisadores notaram que, apesar das diferenças geográficas, os voluntários apresentavam perfis culturais e socioeconômicos semelhantes.
Os resultados da pesquisa indicam que os idosos que vivem na zona azul da Sardenha, além de uma alimentação saudável, possuem traços de personalidade que contribuem para uma vida mais longa. Indivíduos organizados, planejadores, altruístas e com compaixão, bem como aqueles abertos a novas experiências, foram identificados como os que tendem a viver mais. Esses traços de personalidade foram associados a estratégias eficazes para lidar com os desafios do dia a dia, além de uma capacidade maior de compartilhar emoções e compreender seus próprios sentimentos.
Além disso, os idosos da zona azul mostraram-se mais satisfeitos com suas relações sociais e participaram ativamente de atividades que promovem o estímulo mental. Essa participação em interações sociais e em práticas que exercitam a mente é considerada um fator importante para a manutenção da saúde e do bem-estar na terceira idade.
Os pesquisadores enfatizam que a combinação de traços de personalidade adaptativos e habilidades de enfrentamento pode promover um estilo de vida mais ativo, sugerindo que esses elementos são fundamentais para um envelhecimento bem-sucedido. De acordo com os autores do estudo, esses achados oferecem novos insights sobre os mecanismos que favorecem a longevidade e a qualidade de vida em idosos.
Em suma, o estudo revela que a longevidade em zonas azuis não é determinada apenas por fatores externos, como dieta e ambiente, mas também por características internas, como a personalidade e as estratégias de enfrentamento dos indivíduos. Essa nova perspectiva pode contribuir para o desenvolvimento de intervenções e políticas públicas que visem melhorar a qualidade de vida de idosos em diversas regiões do mundo.
